抱树疗愈法的原理主要基于心理学和生理学的机制。
第一，抱树疗愈法通过触摸树木来释放催产素，这是一种与幸福感、快乐感、平静感和信赖感等情绪体验息息有关的激素。研究表明，增加催产素水平的一种有效方法是通过手部触摸，特别是与粗糙树皮的接触。当大家拥抱树木时，手掌与树皮的接触会将感受传递至大脑，增加催产素的释放，从而叫人领会到心情舒畅的情绪感受。
第二，抱树疗愈法是自然疗法的一种技术形式。国际自然和森林治疗网盟的研究指出，当大家处于足够“贴近”自然的环境中时，交感神经系统所产生的皮质醇含量会明显降低，这能够帮助缓解焦虑、抑郁等不好的情绪。
除此之外，抱树疗愈法也被觉得是一种古老的疗愈办法，来源于海外的心理疗愈技术。大树拥有强大的内在力量场，可以净化人体的消极情绪和磁场，提高人体的“能量”。
这棵树在飞云古道
是我见过最好看的的竹林
最合时的斑驳
在每一天阿黄问候你的村庄
银杏树下
有光
你喜欢黑森吗？
他有一集飞跃一条瀑布就是用地理环境藤蔓
非常cool
只有做队员，才会认真赏析就算每一片落叶
一根树枝
偶然做一次上帝，更了解上帝的快乐
在茶田的正午
就算在一个三平方米的小菜园
也有一棵树